Tag Archives: ovoce

zena v strese

Stres a hubnutí nejde dohromady. Naučte se být v pohodě.

Hubnutí není jen o jídle, sportování a podobných “záležitostech”… Abyste úspěšně, zdravě a trvale zhubli, tak třeba udělat ještě něco navíc. Nesmí to však být nutnost, je třeba to dělat s radostí a naplněním… Stres nám nejen kazí náladu, ale i zdraví a postavu. Co dělat, abyste stres eliminovali a to hlavně během hubnutí, jsou zde tipy jak na to.

muz s metrem okolo bricha

4 zásadní omyly při hubnutí, nevěřte jim a dejte na ně pozor…

Každému člověku vyhovuje něco jiného, ​​jiné stravování, jiná metoda hubnutí, jiné cvičení, ale co se týče těchto 4 omylů, tak tímto nemusí věřit a řídit se jimi nikdo… Člověk se pustí do hubnutí proto, že chce lépe vypadat a být zdravý, ale mnohé “pověry” a rady na internetu Vás pouze omezí, zpomalí hubnutí či Vás zcela demotivují… Možná jste se již v minulosti s těmito omyly nechali nachytat a možná ne, ale pozorně si je přečtěte a dejte na ně pozor…

zeleninový salát - koncept zdravé stravy a svačiny během hubnutí

Svačina, na co to je dobré při hubnutí???

Každý ví, že během hubnutí třeba jíst minimálně 5 krát denně po menších porcích. Děláte to i Vy??? Pokud ne, tak byste určitě měli! Je zde 5 chutných a zdravých možností, čímž si zpestřit své stravování během hubnutí.

ovoce

3 druhy potravin, které Vám nesmí při hubnutí chybět!

Většinou se na internetu dozvídáte co jíst při hubnutí nemůžete a nesmíte, ale málokdy se dozvíte co Práveže při hubnutí musíte jíst… Jsou zde 3 druhy potravin, které nesmí chybět na Vašem jídelníčku, když chcete svoji hmotnost redukovat. I klasické potraviny mají své “kouzlo”!

ako schudnúť a udržať štíhlu postavu

Nedělejte tyto chyby, zpomalí Vám hubnutí…

Když hubnete samy na “vlastní pěst”, tak se někdy dopustíte mnoha chyb, které Vám hubnutí zpomalí, nebo až zastaví… Nemít se s kým poradit bývá na škodu. Na internetu se dočtete mnoho informací, ale ne všechny jsou ty správné. Je pravdou, že každému vyhovuje něco jiného, ​​ale odpírat si běžné potraviny během hubnutí je nesmysl. Máte tu pár nejčastějších potravin, které se zbytečně při hubnutí zakazují…

Jíst ovoce při hubnutí?

Jíst ovoce při hubnutí?

Máte rádi ovoce? Ale, co když potřebujete zhubnout? Můžete ho jíst a pokud ano, tak kolik? Odpověď není tak jednoduchá. Ovoce je vhodné i nevhodné na hubnutí. Je důležité si vybírat vhodné druhy ovoce a jíst ho ve správný čas, …. aby Vám hubnutí neztížilo, dokonce až nezastavilo.