Tag Archives: hubnutí

cokolada

TABULKA SLADKOSTÍ – podívejte se na ty hodnoty…

Sušenky, koláče, zákusky, čokoládky, tyčinky, dorty a jiné podobné pamlsky, ale kdo by je nemiloval?… Pokud jsou součástí Vašeho každodenního života, tak se podívejte, kolik zbytečných kalorií přijímáte… Možná Vám sladká chuť a chvilkové ” utišení “chutná stačí, ale víte i jaké energetické hodnoty přijímáte???

Nutriční a energetická hodnota sladkostí

Sladkosti – 100gkcalkjTukyCukryBílk.
Banán v čokoládě4041696,812,5811,5
Bebe keksíky430180617588
Čokoláda hořká5282217,6336010
Čokoláda mléčná5322234,435645,5
Čokoláda na vaření530222628656,5
Fidorka5042116,823637,5
Kávenky49020583160,56,7
Kofila465195323663,5
Ledové kaštany5662377,241495
Lipo cukříky3791591,81940
Margot s rozinkami405170114737
Mentolové cukříky35014700960
Miňonky525220530575,3
Nutella550231032604
Piškoty380159614720,5
Punčové řezy3661537,215475
Rumové pralinky460193211892
Siesta5442284,830616
Študent. pečeť mléčná500210031506,3
Tatranka510214227585,5

Klikněte sem a dozvíte se více o glykemickém indexu. Co to je, proč je důležitý při hubnutí, rozdělení, tabulky a co sníží glykemický index???

mix orechov v misce na dřevěném stole - vlašské, kešu, pistacie, lískové ořechy

Nebojte se ořechů a semínek ani během hubnutí!

Ořechy a semínka mohu je jíst při hubnutí??? Ořechy a semínka jsou typické svou vysokou kalorickou hodnotou díky velkému poměru tuků v sobě. Ale tyto zdravé tuky a další účinné látky vylepšují Vaše zdraví, trávení, látkovou výměnu a podpoří i Váš imunitní systém. Tuků se netřeba bát, ale…

prirodne spalovace tuku

Přírodní spalovače tuků – 7 nejlepších a účinných

Příroda “zachrání” Vaši peněženku… Zapomeňte na “umělé” a drahé spalovače tuků. Inspirujte se těmito přírodními pomocníky… V ní najdete pomoc téměř na všechno. Vyzkoušeli jste už všechno možné a také nemožné na hubnutí a nic kromě prázdné peněženky to nepřineslo??? Nezoufejte, jsou zde snadno dostupné a levnější přírodní možnosti, které Vám mohou pomoci…