Přírodní spalovače tuků – 7 nejlepších a účinných

prirodne spalovace tuku

Příroda “zachrání” Vaši peněženku… Zapomeňte na “umělé” a drahé spalovače tuků. Inspirujte se těmito přírodními pomocníky… V ní najdete pomoc téměř na všechno. Vyzkoušeli jste už všechno možné a také nemožné na hubnutí a nic kromě prázdné peněženky to nepřineslo??? Nezoufejte, jsou zde snadno dostupné a levnější přírodní možnosti, které Vám mohou pomoci…

Díky těmto přírodním pomocníkem se víte snadněji zbavit tuku a tím přírodní cestou podpořit Vaše hubnutí. Nesmíte si však myslet, že tyto “pomůcky” Vás hned zbaví kilogramů. Žádný lék, koktejl a ani pomůcka nemůže za Vás zhubnout kilogramy tuku. V první řadě si musíte zredukovat a upravit své stravování, pro inspiraci zde máte jídelníčky. Zadruhé se zaměřte na pitný režim, protože do svého těla můžete dodat živin kolik chcete, ale když nemáte vodu v těle, tak se účinné látky nedostanou tam, kam mají. Pak Vám už jen zbývá vybrat si z níže uvedených přírodních pomocníků a můžeme jít na to. Z těchto pomocníků můžete zkombinovat i několik druhů.

1.Chilli – díky štiplavým látkám v chilli budou Vaše tuky rozpalovala rychleji. Právě látka kapsaicin je tou správnou “hubnoucí” pomůckou. Pokud milujete pálivé jídla, tak si určitě zvolte chilli koření nebo chilli papričky za svého pomocníka číslo jedna. Chilli si můžete přidávat do hlavního jídla oběda nebo večeře. Dejte pozor, mírně zvyšuje krevní tlak, takže pokud máte problémy s tlakem, informujte se u svého lékaře o konzumaci tohoto koření. Látku kapsaicin najdete také v níže uvedené potravině v zázvoru. Kromě dobrého trávení, budete mít i čistší cévy, zdravější dýchací cesty a lepší náladu

grep

2.Grepfruit

Minimum kalorií a vyšší podíl vitamínu C je tou správnou volbou při hubnutí, pokud nemiluješ pálivé. Grapefruit je chutným exotickým ovocem, které je dostupné skoro v každém obchodě za normální ceny a proto si toto ovoce můžete dopřát na svačinu nebo ke sladkým snídani klidně i každý den. Díky grapefruitu budete mít rychlejší trávení, pročištěné močové cesty, budete dobře odvodněný a také eliminujete záněty v těle.

káva, zrnká kávy

3.Káva

Překrásná vůně a nezaměnitelná chuť! Kvalitní káva a hlavně bez cukru, Vám umí pomoci se spalováním tuku… Kofein je urychlovačem trávení, srdečně-cévního systému a rozpalování tukových zásob. Kávičku během hubnutí můžete zapojit pouze pokud máte zdravé srdce a cévy, o této skutečnosti se informujte u svého lékaře. Káva je vhodná během hubnutí na konzumaci 1 – 3 krát denně, ještě jednou opakuji bez cukru, i bez smetany, raději si přidejte trochu mléka. Kávička Vám “rozhýbe” celé tělo…

kurkuma

4.Kurkuma

Toto žluto oranžové koření má snad najširokospektrálnejší účinek na organismus. Podpoří Vám hubnutí, kardiovaskulární systém, vylučování, trávení, pravidelnou stolici, krvetvorbu, pročistí Váš organismus, takže pokud chcete zainvestovat pár korun, tak si určitě pořiďte kurkumu. Látka kurkumin je v tomto koření ta nejcennější látka. Koření kurkumu si můžete přidávat do studené ale i teplé kuchyně. Ke snídani, obědu, večeři, do jogurtu, kaše, smoothie nápoje všude, kde se Vám bude hodit…

zazvor koren

5.Zázvor

Zázvor také obsahuje cennou látku kapsaicin a gingerol, která svou štiplavostí vypudí vše špatné z Vašeho těla a navíc pomůže spálit i tuk. Zázvor můžete pít v různých nápojích ale použít ho můžete i do vaření. Jeho nejsilnější pozitiva jsou antiseptické účinky, pročišťuje trávení, vylučování, upravuje kyselost těla, dýchací systém a navíc i trávení

kysele zeli

6.Kysané zelí

Kyselé zelí je hubnoucí a zároveň i zdravotní “pomůcka”. Nízká kalorická hodnota a vyšší podíl kyselin, vlákniny a dalších účinných látek dělá z kysaného zelí dobrou pomůcku. Kysané zelí podporuje imunitu, trávení, stolici, vylučování, odbourává bolesti břicha a kyselost organismu. Kysané zelí můžete konzumovat i syrovou například na svačinu nebo svačinu nebo si z ní můžete připravovat různé polévky nebo jiné jídla, které budou vhodné při Vašem hubnutí

zeleny caj

7.Bylinkový zelený čaj

Kvalitní zelený čaj (bez cukru) je opravdu detoxikační bombou, která Vám podpoří očistu organismu a navíc minimum kofeinu začne lépe spalovat Váš tuk. Hubnutí se zeleným čajem může být rychlejší ale nezapomínejte na kvalitní stravování a pitný režim. Během hubnutí je ideální vypít 2 – 3 šálky zeleného čaje bez cukru a nezapomeňte na vodu…

Příroda má lék na všechno a právě těchto 7 pomůcek “spalovačů tuků” Vám mohou dopomoci ke zdravému zhubnutí… Ale nezapomeňte, že klíč k úspěšnému hubnutí je hlavně ve správném stravování, pitném režimu a cíleném pohybu…

Klikněte sem a dozvíte se, které jsou 3 povoleny “prohřešky” během hubnutí. Když to na Vás přijde, tak si dejte něco z tohoto výběru…