Tag Archives: zdraví
TABULKA SLADKOSTÍ – podívejte se na ty hodnoty…
Sušenky, koláče, zákusky, čokoládky, tyčinky, dorty a jiné podobné pamlsky, ale kdo by je nemiloval?… Pokud jsou součástí Vašeho každodenního života, tak se podívejte, kolik zbytečných kalorií přijímáte… Možná Vám sladká chuť a chvilkové ” utišení “chutná stačí, ale víte i jaké energetické hodnoty přijímáte???
Nutriční a energetická hodnota sladkostí
| Sladkosti – 100g | kcal | kj | Tuky | Cukry | Bílk. |
| Banán v čokoládě | 404 | 1696,8 | 12,5 | 81 | 1,5 |
| Bebe keksíky | 430 | 1806 | 17 | 58 | 8 |
| Čokoláda hořká | 528 | 2217,6 | 33 | 60 | 10 |
| Čokoláda mléčná | 532 | 2234,4 | 35 | 64 | 5,5 |
| Čokoláda na vaření | 530 | 2226 | 28 | 65 | 6,5 |
| Fidorka | 504 | 2116,8 | 23 | 63 | 7,5 |
| Kávenky | 490 | 2058 | 31 | 60,5 | 6,7 |
| Kofila | 465 | 1953 | 23 | 66 | 3,5 |
| Ledové kaštany | 566 | 2377,2 | 41 | 49 | 5 |
| Lipo cukříky | 379 | 1591,8 | 1 | 94 | 0 |
| Margot s rozinkami | 405 | 1701 | 14 | 73 | 7 |
| Mentolové cukříky | 350 | 1470 | 0 | 96 | 0 |
| Miňonky | 525 | 2205 | 30 | 57 | 5,3 |
| Nutella | 550 | 2310 | 32 | 60 | 4 |
| Piškoty | 380 | 1596 | 14 | 72 | 0,5 |
| Punčové řezy | 366 | 1537,2 | 15 | 47 | 5 |
| Rumové pralinky | 460 | 1932 | 11 | 89 | 2 |
| Siesta | 544 | 2284,8 | 30 | 61 | 6 |
| Študent. pečeť mléčná | 500 | 2100 | 31 | 50 | 6,3 |
| Tatranka | 510 | 2142 | 27 | 58 | 5,5 |
Klikněte sem a dozvíte se více o glykemickém indexu. Co to je, proč je důležitý při hubnutí, rozdělení, tabulky a co sníží glykemický index???
Slazené nápoje při hubnutí – vliv na zdraví, hodnoty, rozdělení…
Lidstvo je miluje a trh je jimi přesycen… Mnohý však nevědí, co do sebe “dávají”, díky těmto nápojem. Sladké je chutné, ale na druhé straně, nepůsobí pozitivně na zdraví v celém těle (vnitřní i vnější prostředí). Zde se dozvíte jaký vliv mají slazené nápoje na zdraví, jak se dělí a jakou mají energetickou hodnotu…
Umělá sladidla: jaký mají vliv na hubnutí a zdraví???
Pokud máte rádi sladké, ale bílému cukru se vyhýbáte, tak si určitě přečtěte tento článek, který věnuji právě umělým sladidlům. Hubnutí je období když svůj energetický příjem máte snížit na minimum abyste spalovali co nejvíce podkožního tuku. Určitě Vám to přijde jako výhodná možnost během hubnutí, vyměnit bílý cukr, za umělé sladidlo a vyhnout se tak nadbytečným kilogramům a porouchaným zubům, ale…
Je hubnutí s bio produkty rychlejší???
Je hubnutí s konzumací produktů v bio kvalitě rychleji nebo ne??? Když si budu kupovat bio produkty tak asi zhubnu více, no ne? Tato otázka možná trápí mnoha, který chtějí zdravější žít a zdravě zhubnout ale…
Ořechy – jsou při hubnutí vůbec vhodné?
Hubnete a nevíte jestli můžete jíst ořechy? Jaké mají nutriční hodnoty? Jaké jsou jejich pozitiva a negativa?
Tuky ve spíži = špeky na těle!!
Jste obrazem své spíži: 1. tuky ve spíži = špeky na těle. Ale také platí: 2. zdraví ve spíži = zdraví v těle. Udělejte pár lehkých změn a život se Vám obrátí na ruby (ale konečně v dobrém slova smyslu).
