Tag Archives: postup

voda v pohári ozdobeným limetkou

Rady a tipy, jak dodržovat pitný režim.

Stále prezentován dostatečný pitný režim se nám pomalu vrývá do podvědomí, ale jaká je skutečnost? Pijete tolik vody, kolik máte, přesně podle výšky vaší hmotnosti? Pijete čistou vodu z vodovodu, nebo jen minerálky či slazené nápoje? Toto jsou všechno důležité otázky, které navádějí na správné odpovědi, které se zde dozvíte. A hlavně se naučíte, jak to dát všechno do praxe.

jarni unava

Jarní únava – jak na ni

Po zimě nastává období “nové fáze”, kterou můžete i Vy využít. Po vánočních svátcích, výkyvů teplot, sychravého počasí bez slunce jsou naše těla “zpomalené”, unavené a bez jiskry. Nastal vhodný čas udělat pár jednoduchých, ale zásadních změn, ve Vašem životní rytmus a můžete ožít, zhubnout a být i zdravější…