Dieta podle krevních skupin

hubnuti

Dieta podle krevních skupin. Tato dieta na hubnutí doporučuje stravování podle krevní skupiny. Ale pomůže vám zhubnout?

Tuto dietu vymyslel Dr.. Adamo a její princip je, že každá krevní skupina snáší lépe určité potraviny. Na základě tohoto poznatku vznikla dieta podle krevních skupin, resp. stravování podle krevních skupin.

Tato dieta na hubnutí je relativně populární ale její skutečné výsledky jsou sporné. Do dnešní doby nebylo klinicky prokázáno, že dieta podle krevních skupin (stravování podle krevních skupin) opravdu funguje. Na druhé straně mnoho lidí tvrdí, že jim takové stravování prospělo? Kde je tedy pravda? Náš názor je, že někde uprostřed.

Na hubnutí doporučujeme úpravu životního stylu, pohyb, pitný režim, zdravé stravování v rámci kterého můžete preferovat potraviny podle krevních skupin, resp. podle Vaší krevní skupiny. Také ve Vašem stravování můžete vynechat potraviny, které jsou pro Vaši krevní skupinu nevhodné.

Které jsou to? (Stravování – dieta podle krevních skupin)

KREVNÍ SKUPINA 0
• Ideální potraviny:
o Brokolice, špenát, zelí, játra, jehněčí a hovězí maso, jelení a srnčí maso, ryby a plody moře
• Nevhodné potraviny:
o Bílé zelí, červené zelí, květák, čočka, fazole, pšenice, žito

KREVNÍ SKUPINA A
• Ideální potraviny:
o Sójové produkty, olivový olej, ovoce, zelenina, ananas
• Nevhodné potraviny:
o Maso, mléčné výrobky, fazole, boby, příliš mnoho pšenice

Krevních skupin B
• Ideální potraviny:
o Listová zelenina, nízkotučné mléčné výrobky, játra, vejce
• Nevhodné potraviny:
o Pohanka, pšenice, kukuřice čočka, sezamová semínka, burské oříšky

Krevní skupina AB
• Ideální potraviny:
o Mléčné výrobky, tofu, ryby a plody moře, zelená zelenina zásadité ovoce, ananas
• Nevhodné potraviny

pšenice, pohanka, boby, fazole, kukuřice, oříšky, sezamová semínka
zdroj vhodných a nevhodných potravin: dieta-schudnutie.wellness-trener.sk

Vyhodnocení
Stravování resp. dieta podle krevních skupin – ano, ale jen v určité míře. Podle nás je základ úspěšného hubnutí někde jinde. Zhubnout se dá určitě více na jistotu.

Výsledná známka: 2 –

Váš tým hubnuti.peknetelo.eu