Tag Archives: ořechy

zeleninový salát - koncept zdravé stravy a svačiny během hubnutí

Svačina, na co to je dobré při hubnutí???

Každý ví, že během hubnutí třeba jíst minimálně 5 krát denně po menších porcích. Děláte to i Vy??? Pokud ne, tak byste určitě měli! Je zde 5 chutných a zdravých možností, čímž si zpestřit své stravování během hubnutí.

zdravé svačina - jogurt s granolou a malinami v pohári

Zvyknete svačit? Asi byste měli …

Ať už hubnete, nebo si chcete udržet svou postavu takovou jaká je, tak je dobré mít svačinu na denním pořádku. Svačit nás učili už ve školce ale málokdo si tento zvyk udržel. Když máte vyvážené a pravidelné stravování, tak Váš metabolismus funguje úplně jinak…

maskrty behem hubnuti

Na čem si během hubnutí zamlsat??? 4 tipy na občasné mlsání…

Pokud právě hubnete a sem-tam na Vás přijde chuť na něco “jiného”, tak je zde pár možností, se kterými můžete své chutě “ukojit”… Zhřešit by během hubnutí asi chtěl každý, ale co si dát, co si vybrat abych si mé hubnutí nenarušila??? Je tu pro Vás pár tipů, kterým můžete občas “podlehnout”. Ale pozor, opravdu jen občas, protože jinak se Vaše hubnutí zastaví a to nikdo nechce…

orechy

Ořechy – jsou při hubnutí vůbec vhodné?

Hubnete a nevíte jestli můžete jíst ořechy? Jaké mají nutriční hodnoty? Jaké jsou jejich pozitiva a negativa?