Tag Archives: kolikrát za den jíst

pravidelnosť stravovania pri chudnutí

Pravidelné stravování při hubnutí, je třeba to vůbec???

Ne nadarmo se všude píše o pravidelném stravování a to hlavně při hubnutí… Pravidelné a pestré stravování je základem úspěšného a trvalého hubnutí. Ten kdo si myslí, že čím méně bude jíst, tím více zhubne je na omylu, neboť i když bude hubnout tak to bude dietní styl hubnutí a je velmi pravděpodobné, že bude hubnout i svalovou hmotu, což není velmi pozitivní efekt… k čemu tedy slouží pravidelné stravování při hubnutí a co znamená pravidelně jíst???