Tag Archives: potravin

Glykemický index potravin (GI) – tabulka

4. října 2013   Hubnutí

Víte o něm všechno? Podceněn glykemický index potravin Vám může zkazit celé hubnutí a také snahu o zdravější životní styl – zabraňte tomu včas, abyste pak zbytečně “neplakali nad rozlitým mlékem” :-). Bohužel často to, co máme nejraději má střední nebo vysoký glykemický index. což zrovna není nejlepší. Ale nezoufejte, mj Vám poradíme jak snížit glykemický index Vašich oblíbených potravin tak, aby kromě Vašich chuťových buněk i tělo zůstalo spokojené. Pokud Vám záleží na pěkné postavě nebo na zdravějším stravování, “prelúskajte” si glykemický index na 100%.

Čti více