Tag Archives: Ovocná dieta

vaha ovocie

Ovocná dieta

Ovocná dieta-její základ je ovoce. Hubnutí je založeno na čerstvém ovoci plném vitamínů, vlákniny a dalších prospěšných látek. V létě postupně ztrácíme chuť na mastné a sladké pokrmy a postupně začne převládat chuť na jahody, třešně, meloun ,……….. Při ovocné dietě byste během dne měli zkonzumovat do 1 kg ovoce. Důležité je střídat během dne různé druhy ovoce. A nezapomínejte při hubnutí i na pitný režim. (Alespoň 2 litry čisté vody).