Nedaří se Vám zhubnout? Možná jste pouze překyselený…

hubnuti zena s nadvahou si meri pas metrem

Pokud se Vám nedaří zhubnout možná je to tím, že konzumujete příliš mnoho kyselých potravin. Co znamená překyselený organismus, jaké má negativní dopady na zdraví a jaké potraviny překyselují organismus???

Překyselený organismus – o acidóze

prekyslenie zastavi chudnutie

Acidóza, nebo překyselený organismus, jsou způsobeny dlouhodobou konzumací kyselých potravin, tedy potravin s vyšší kyselostí. Ke překyselení organismu však nepřidávají ani tyto faktory: stres, kouření, alkohol, léky, nepravidelné jedení a žádný pohyb či fyzická aktivita.

Kyselé potraviny – nejíst ve velkém množství

Mnohé potraviny jsou sice zdravé a chutné, ale pokud i Vás trápí překyselený organismus, tak jejich konzumujte v menším množství.

prekyslujuce potraviny hotdogy a hamburgery

  • Zelenina – kukuřice, cibule
  • Ovoce – jahody, grapefruit, pomeranč a mandarinka
  • Maso – vepřové, hovězí a telecí
  • Masné výrobky – paštiky, párky, slanina, salámy a uzeniny
  • Mořské plody – krabi, krevety, ústřice a humry
  • Bílá rýže, pšenice, oves, bílé pečivo a těstoviny
  • Pasterované mléko a mléčné produkty – sýr, máslo, margarín, majonézy, tatarské omáčky, dresinky, tvaroh
  • Cukr, ocet, vinný ocet, sůl a i mořská sůl
  • Luštěniny – čočka a hrách
  • Ořechy – arašídy a kešu
  • Nápoje – káva, alkohol (pivo, víno i tvrdý alkohol), perlivé vody, černý čaj a všechny slazené nápoje
  • Sladké “pamlsky” – čokoláda, sladké sušenky, dorty, zákusky a koláče
  • Slané “pamlsky – pagáče, tyčinky, chipsy, křupky a vše slané
  • Vajíčka a hřiby

Překyselený organismus se může projevit jako:

prekyslenie bolest zaludka

  • Nervozita a stres
  • Nedostatek energie a malátnost
  • Častá migréna
  • Pálení žáhy nebo žaludku
  • Špatná kvalita pleti, vlasů či nehtů
  • Civilizační nemoci

Rady a tipy

Možná si myslíte, že to s překyselením nesouvisí, ale mýlíte se. Zkuste dodržet těchto pár rad a tipů a bude Vám lépe.

prekyslenie acidoza

  • Za každých okolností jezte v klidu
  • Snažte se co nejvíce jídlo rozžvýkat a tedy i naslinit
  • Mějte dostatek a kvalitního spánku
  • Pijte hlavně čistou vodu nebo neperlivou, kojeneckou minerálku
  • Zapojte nějaký pohyb, aktivně se hýbejte, nemusíte být vrcholový sportovec, ale aspoň něco

Po kliknutí sem najdete informace od čeho závisí spalování tuků. Něco ovlivnit víte a něco zas ne, pusťte se do toho…