Hubnutí podle krevních skupin

Určité potraviny vám při hubnutí pomáhají více či méně i podle toho jaká jste krevní skupina.
Základy této teorie pocházejí od Dr.Adama. Její podstatou je rozdělení lidí podle jejich krevních skupin. Dnes je už i v praxi dokázáno, že různí lidé různě snášejí tzv.. zdravé potraviny. Základem teorie stravování podle krevních skupin je, že vliv potravin na náš organismus je do značené míry ovlivněn naší krevní skupinou.

Hubnutí podle krevních skupin je přizpůsobeno našim daným potřebám od přírody. Nejstarší krevní skupinou je krevní skupina 0. V době jejího vzniku byl základem obživy lov, proto lidé s touto krevní skupinou mají většinou dobré trávení. V období, když se společnost změnila na zemědělskou, vznikla krevní skupina A. Přechod ze živočišné stravy na rostlinnou malou velký vliv na trávicí soustavu. Krevní skupina B je typická odolným imunitním systémem, základní součástí stravy byly mléčné produkty jako ovčí sýr, kefír … . Nejmladší krevní skupinou je krevní skupina AB. Je nejvzácnější krevní skupinou, protože ji má jen asi 5% z celkového počtu obyvatel. Tato krevní skupina představuje kombinaci znaků skupin A a B.

Potraviny podporující hubnutí:

Krevní skupina 0

  • Špenát, brokolice, ryby a plody moře, jehněčí a hovězí maso, jelení a srnčí maso, játra

Krevní skupina A

  • Ovoce, zelenina, ananas, sójové produkty, olivový olej

Krevní skupina B

  • Listová zelenina, játra, vejce, nízkotučné mléčné výrobky

Krevní skupina AB

  • Tofu, mléčné výrobky, zelená zelenina, ryby a plody moře, ananas, zásadité ovoce

Váš tým hubnuti.peknetelo.eu